亚健康认知误区_职业病临床表现

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你没看错!每天“发呆5分钟”,是官方认可的健康生活理念。营造快乐、健康、积极向上的生活方式,可以减少疾病发生。

无论你正经历着什么,过得是否开心,世界不会因为你的疲惫,而停下它的脚步。那些你不能释怀的人与事,总有一天会在你念念不忘之时早已遗忘。无论黑夜多么漫长不堪,黎明始终会如期而至。

集理疗、足疗、保健、美体、汗蒸为一体的养生机构.

阴虚人群宜多吃些清补类食物,多吃新鲜蔬菜、水果,或纤维素较高的食物,如山药、莲子、百合、木耳、银耳,用来炖汤、煲粥都很好,可以养阴。

职场压力的健康教育_三高的治疗方法

现在最严重的是看电视、电影,玩手机、游戏,导致整个人的精神都被这些东西给吸了进去。它们很暗耗人的精神,中医叫肾精。

Posted on May 13th, 2013 by Finibus Bonorum

三是腹的中心,就是在丹田的位置。丹田乃生命的先天之本,要护养好。天天早晨晚上推拿,少则2次,多可4次,顺时针60下,逆时针60下,让丹田有温热舒适的感觉。

俗语说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”进入苦夏后,气温逐渐走高,不少喜好养生的人会适量进食少量生姜,以助祛风解表、排汗降温、温经和胃等。

Posted on May 13th, 2013 by Finibus Bonorum

出汗促进消化睡眠。中医强调劳逸有度,过劳会伤元气,过逸会导致气血运行缓慢。不出汗、气血运行慢了会影响消化,导致人吃不香;神经活动也会因此受到影响,导致人晚上睡不香。

每个人都有睡不着的时候,不是不想睡,是有太多的纠缠,太多的放不下。不是不累,而是有太多的苦衷,太多的负累。

Posted on May 13th, 2013 by Finibus Bonorum

出汗,实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。汗液中含有的抗菌肽,能有效地抵御病毒、细菌和真菌;它能进入细菌的细胞膜,对其进行分解。

魄系统一污染以后,就容易蒙蔽你的心光,你心的灵光就被蒙蔽,智慧就开发起来。所以修行,不要看乱七八糟的新闻报道,八卦等负面消息。

Posted on May 13th, 2013 by Finibus Bonorum

缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。这比你想像的还简单。你可以一边讲电话,一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么,那么,大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说,眼睛的确舒服许多,而且有助于消除眼睛疲劳。

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